更新日: Column 「基礎代謝」とは、なにもせず安静状態でも、生命活動を維持していくために必要な最小のエネルギー代謝量のことを言います。 ①運動は屋内より野外！ ②お腹は冷やさない！ ③筋肉量を増やす食事を！ ④過剰な暖房はNGです！ 自力でのダイエットに限界を感じている方・・・ 当院では、様々なダイエット治療施術をご用意しています。 ＜この記事の監修ドクター＞ Clinic 川崎駅東口・京急川崎駅中央口 徒歩１分！ １階、ファミリーマートを正面にみて左側にある入口からエレベーターで5階までお越しください。 9：30〜19：00 完全予約制(土・日・祝日も対応) Doctor 院長 南部 正樹 私たちは多くの患者様に‘気軽に通えるクリニック’、‘相談しやすいクリニック’を目指して日々治療や施術、カウンセリングをはじめ、リラックスできる空間づくりに心がけております。お一人ずつ患者様のご希望に合わせた治療、安全な治療、最善の治療をご提供できるように私も医師として日々努力してまいります。 当院では、厚生労働省から発表された「医業若しくは歯科医業又は病院若しくは診療所に関する広告等に関する指針」に従い、ホームページの修正をしております。患者様にはご不便をおかけ致しますが、ご理解のほど宜しくお願い申し上げます。 初回来院は相談無料です。お気軽にご予約ください。 当院では治療目的に合わせた専門サイトをご用意しています。冬こそダイエットの季節です！
〜代謝アップを味方に〜冬はダイエットのベストシーズン
寒さを理由に、休みの日は家でぬくぬくと引きこもりがち・・・
ついつい体を動かす機会を逃している・・・
そんなあなた！冬にじっとしているなんて、もったいないですよ！
ダイエットしたい人にとって、冬は最大のチャンス！
冬こそがダイエットのベストシーズンなのですから！
どうしても「沢山汗をかくことができる夏が痩せやすい。」という印象が強いせいか、「冬のダイエットは不利」と思われがちです。しかし、根拠のない固定概念はこの際捨ててください！
冬のダイエットが効率的な理由は、身体の基礎代謝に秘密があります！
冬のダイエットは基礎代謝を味方に！
皆さんは基礎代謝が高い季節はいつだと思いますか？
暑くて沢山汗をかく夏でしょうか？
寒くて身体が冷えてしまう冬でしょうか？
答えは意外にも「冬」です。
冬は基礎代謝がアップする季節なのです！
間の身体は寒いと体温を維持するためにカロリーを消費しようとします。つまり寒くなればなるほど、体温維持のため、身体を動かさない状態でも、内蔵や筋肉が熱を発生させ「基礎代謝量」がアップするのです。
また一日の総消費エネルギー量のうちわけは、基礎代謝が占める割合はとても多く、成人女性ですと約６０％と言われています。この割合は驚くべき数値です。
つまり基礎代謝がアップする冬は、一日に消費するカロリーが格段に増えるということになります。
基礎代謝がアップしている冬に身体を動かさないのは、非常にもったいないことです。この「基礎代謝アップ」を味方にしてダイエットを行えば、効率よくダイエットを成功させることも夢ではありません！冬のダイエットを成功させる秘訣！
特に野外で寒さを感じながらの運動は、熱を作り出そうと身体がカロリーを使って脂肪を燃焼してくれるのでオススメです！
医療機関のダイエット治療はリバンド知らず！
リバウンドを繰り返し、痩せにくい体質になってしまった方・・・
当院のレーザー照射によるダイエット治療をお勧めします！
メスも針も使わない、切らない痩身治療。脂肪細胞を減らすのでリバウンドの心配がありません。治療は、横になってレーザーをたった25分照射するだけです。今までダイエットを断念されてた方にもおすすめの痩身治療です。
「スカルプシュアー」はこちら
最新痩身機器ファットインパクトは、腎臓尿路結石の治療などにも使用されている体外衝撃波治療を体脂肪排出に応用した新しい痩身治療機器です。脂肪細胞の収縮をすることが可能ですので、部分痩せやデコボコしたセルライト除去にも効果的です。
「ファットインパクト」はこちら
日本でも導入しているクリニックは少ない痩身治療機器「エクセル」。
アメリカのFDA認可の機器で、「サイズダウン」と「セルライト除去」の２項目を取得。たった1回の施術で効果を実感できる痩身マシーン。
部分痩せからセルライト除去にも大きな効果を発揮します。
患者様の状態を見極め、その方に一番適した施術をご提案できます。
これまで様々なダイエット法を試しても良い結果が出せなかった方！
流行のダイエットを試してリバウンドを繰り返してきた方！
希望通りの部分痩せが出来なかった方！
ぜひ一度当院へご相談ください。
この冬！理想のスリムボディを手に入れましょう！
まずは無料相談から
南部 正樹 医師
（日本形成外科学会 日本形成外科学会専門医）
経歴
平成10年 防衛医科大学校卒業
平成10年 防衛医科大学病院 形成外科入局
平成22年 中央クリニック 院長就任
監修医師紹介ページはこちら
► 【第4回】「見た目年齢」に差をつけよ その1〜美肌からのアプローチ〜」
► 【第5回】「見た目年齢｣に差をつけよ その2 シルエットからのアプローチ
► 【第16回】夏本番直前！今からでも間に合うダイエット医療機器「エクセル」
► 【第20回】本気で痩せたいあなたが始める、最後のダイエット！「スカルプシュアー」
► 【第24回】顔のたるみを改善！〜40代・50代のたるみ治療〜
► 【第26回】めざすは小顔美人！〜小顔治療・顔痩せ治療〜
► 【第56回】手強い「ぽっこり下腹」は医療痩身でスッキリ！
► 【第57回】医療痩身で「出せる二の腕」になる！クリニック案内
住所・アクセス
〒210-0007
神奈川県川崎市川崎区駅前本町10-5 クリエ川崎 5階診療受付時間
監修者紹介
医学博士
日本形成外科学会 日本形成外科学会専門医
防衛医科大学校病院 形成外科 技術指導医
中央クリニック技術指導医
私たちのクリニックが皆さまにとって‘信頼できるクリニック’でありましたら幸いです。どんなお悩みでもお気軽にご相談ください。経歴
美容外科形成外科川崎中央クリニック院長就任
防衛医科大学校病院 形成外科 技術指導医
中央クリニック 技術指導医
日本抗加齢医学会専門医当サイトは医療機関ホームページガイドラインを遵守して運営しております
詳しくは医療機関ホームページガイドラインについてのページをご確認ください。ご予約・お問い合わせ
インターネットでのお問い合せ
専門のカウンセラーが親切丁寧に対応いたします。
専門サイト
