Column
毎日の習慣やスキンケアを見直すことで、冬特有の乾燥トラブルを回避しましょう！
角質ケア
過酷な夏のダメージを蓄積した肌は、ターンオーバー（肌の生まれ変わり）が乱れています。肌表面に蓄積した古い角質をピーリング除去することでターンオーバーを整えましょう。古い角質が肌を覆ったままだと、水分や美容成分も肌に浸透していきません。
スキンケアアイテムのチェンジ
夏の間、さっぱり系や美白重視タイプのスキンケアアイテムを使っていた方は、保湿をメインとしたスキンケアアイテムに切り替えましょう。全部を切り替える必要はなく、肌の調子に合わせて調整しましょう。
美容液をプラス
冬用のこっくりタイプのアイテムだと、ベタつきが気になってしまうという方は、アイテムは変えずに保湿機能やバリア機能の高い美容液や美容オイルをプラスしてみましょう。いつものケアに美容液で保湿力や栄養を補うことで、外からのダメージに負けない肌づくりを目指します。
導入液をプラス
導入液は、洗顔後最初に使用することで、そのあとに塗る化粧水や美容液の浸透を促し効果を高める役割があります。肌内部まで潤いや栄養を届けてあげるためにぜひプラスして欲しいアイテムです。導入液はプレ化粧水と呼ばれているものや、導入オイルという種類のものもあります。
入浴方法を見直す
冬場の熱めのお湯での入浴が、肌のバリア機能である必要な皮脂まで流してしまう原因に。湯銭のお湯やシャワーの温度は３８度〜４０度に抑えることが乾燥を防ぐ鍵となります。洗顔はさらに低い３４度前後のぬるま湯で行いましょう。ボディーソープや洗顔フォームも保湿力重視のアイテムに切り替えることで乾燥を防ぐことができます。
保湿のタイミング
保湿はタイミングが最重要です。洗顔後、特にお風呂上がりは肌表面の水分と一緒に肌内部の水分まで蒸発してしまいます！
肌の冬支度は毎日のスキンケアの積み重ねが重要ですが、
短時間で肌改善効果を実感したい方は、ぜひプロの美肌治療をお試しください。
当院ではセルフケアだけでは改善が難しい肌トラブルにも対応できる美肌治療を多数ご用意しています。
川崎中央クリニックでは当院では他にも、お客様の肌状態に合わせた治療法を各種ご用意しております。
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＜この記事の監修ドクター＞
南部 正樹 医師
（日本形成外科学会 日本形成外科学会専門医）
経歴
平成10年 防衛医科大学校卒業
平成10年 防衛医科大学病院 形成外科入局
平成22年 中央クリニック 院長就任
監修医師紹介ページはこちら
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院長 南部 正樹
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